Вы можете выбрать товар из каталога
Семена чиа сейчас очень популярны среди приверженцев здорового образа жизни во всем мире как дополнительный источником кальция.
2 столовые ложки семян чиа содержат:
- 31% мононенасыщенных (полезных) жиров, 16% белка, 44% углеводов и 38% клетчатки.
- Всего 85 калорий
- В 2 раза больше жирных кислот омега-3 чем в 100 граммах лосося;
- 41% от дневной нормы пищевых волокон (клетчатки);
- В 6 раз больше кальция чем в стакане молока;
- 32% от дневной нормы магния;
- В 6 раз больше железа, чем в шпинате;
- На 64% больше калия, чем в одном банане;
- Вдвое больше антиоксидантов, чем в голубике.
Кроме этого, семена чиа содержат: цинк, фосфор, витамин А, Е и С, тиамин, ниацин, рибофлавин.
Они:
- Улучшают работу пищеварительной системы;
- Регулируют массу тела, естественно, если кроме семян чиа правильно питаться и пить много воды.
- Поддерживают и улучшают работу сердечно-сосудистой ситемы благодаря жирным кислотам;
- Снижают уровень холестерина в крови;
Как употеблять:
- Семена чиа готовят как овсянку, либо просто заливают молоком и и через минуты 10-15 они разбухают и готовы к употреблению.
- Мексиканцы замачивают в фруктовом соке и называют этот коктейль «чиа фреска»;
- Семена чиа также проращивают, а ростки добавляют в салаты;
- Это отличный ингредиент для приготовления смузи для похудения. Всего одна ложка чиа и ваши любимые овощи фрукты и полезный завтрак готов.
- Семя чиа размалывают, а порошок добавляют в каши, соусы и даже выпечку
Вариант 1: ул. Ленина, д. 73.
Самовывоз
Стоимость доставки: 0 рублейВариант 2: Курьером (по Воронежу)
Доставка курьером производится в пределах г. Воронеж